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당신을 괴롭히는 그림자, <외상 후 스트레스 장애> 진단, 증상, 그리고 치료 갑작스러운 사고, 끔찍했던 기억... 당신을 끊임없이 괴롭히는 그 그림자에서 벗어나지 못하고 있나요? 뉴스에서만 보던 일이 나에게도 일어날 수 있습니다. 바로 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 이야기입니다. 오늘은 PTSD가 무엇인지, 어떤 증상을 보이는지, 그리고 벗어날 방법은 없는지 자세히 알아보겠습니다.1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)란 무엇일까요?끔찍한 사고, 재난, 폭력 등 정신적으로 큰 충격을 주는 사건을 경험한 후, 그 기억이 악몽, 불안, 불면증 등의 형태로 나타나 정상적인 일상생활을 방해하는 질환을 말합니다. 전쟁, 고문, 성폭력, 아동 학대, 자연재해, 심각한 사고 등 다양한 사건이 원인이 될 수 있습니다.누구에게나 일어날 수 있는 일이며, 당신의 잘못이 절대 아닙니다.2. 나도 .. 2024. 9. 13.

"미주신경성 실신" 과도한 다이어트나 스트레스가 원인 미주신경성 전조증상?실신 중 가장 흔한 유형으로 신경 심장성 실신이라고도 한다. 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인해 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타나는데, 급격히 낮아진 혈압 때문에 뇌로 가는 혈류량이 감소하여 일시적으로 의식을 잃는 것을 미주신경성 실신이라고 한다.미주신경성 실신이란? 신경 심장성 실신이라고도 하는데, 10번째 뇌신경으로 우리 몸에서 이완 신호를 보내는 역할인 부교감 신경 신호를 담당하고 있습니다. 미주신경성 실신은 주로 긴장도가 증가한 상태에서 많이 발생하는데, 몸이 과도한 긴장상태에 있을 때는 심장이 빨리 뛰게 되면서 팔다리로 피가 많이 몰리게 됩니다. 그렇게 되면 뇌는 과도한 긴장 상태에 대항하기 위해 이완 신호를 미주신경을 통해 몸으로.. 2024. 9. 13.

MZ세대의 용어 빌런 뜻 주말에 저희 아이와 함께 마블시리즈 영화를 보게 되었는데 그때 아이가 빌런이라는 말을 하더라고요. 그래서 빌런이라는 뜻을 알지 못했던 저는 아이에게 물어보게 되었는데 영웅들이 나올 때 그에 대항하는 악당을 보고 칭하는 말이라고 빌런뜻을 알려주더라고요. 저는 요즘 MZ세대 용어를 잘 아는 편이라고 생각했는데 그렇지만도 않은 것 같아서 빌런뜻과 함께 다른 MZ세대 용어들을 더 알아보기로 했어요. 아이가 알려준 빌런뜻은 악당이어서 영화나 드라마에서 나오는 악역을 말할 때만 쓰이는 것인 줄로만 알았는데 직접 알아보니 여러 상황에서 쓰이고 있더라고요.일상생활에서 볼 수 있는 빌런분리수거빌런, 도서관빌런, 주차빌런과 같이 여러 단어 뒤에 붙고 있길래 이게 무슨 뜻인가 싶었어요. 그런데 이렇게 악당이라는 의미로 곧이.. 2024. 9. 10.

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