300x250
반응형
숙지황은 예로부터 한방에서 널리 사용되어 온 귀한 약재입니다. 붉은빛을 띠는 뿌리 부분을 이용하며, 오랜 시간 정성을 들여 만드는 만큼, 몸을 따뜻하게 하고 기력을 보충하는 효능이 뛰어나며, 다양한 질환에 사용되어 왔습니다.
숙지황이란 무엇일까요?
숙지황은 지황의 뿌리를 쪄서 말린 것을 말합니다. 지황은 맛이 쓰고 성질이 차가운데, 숙지황은 쪄서 말리는 과정을 거치면서 성질이 따뜻해지고 단맛이 강해집니다.
▶숙지황 말리기
숙지황을 직접 재배해 필요할 때마다 쓸 양만 캐서 사용합니다.
갓 캐낸 생지황은 뿌리가 하얀색인데 찌고 말리기를 반복하며 점점 검은색이 됩니다.
바람이 잘 통하도록 대나무로 건조장을 만들어 바람으로 말립니다.
9번 찌고 9번 말린 숙지황은 몸에 흡수가 잘 됩니다.
728x90
▶숙지황 주의사항
숙지황을 만드는 과정에서 벤조피렌 같은 발암물질이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 숙지황을 술에 담갔다가 쪄서 말리기를 9번 되풀이해 만든 것을 '구지황'이라고 하는데, 그 약효를 으뜸으로 칩니다.
숙지황의 효능
숙지황은 뿌리로 만든 한약재로, 자양강장 효과가 있고, 혈당을 강화시키며, 강심, 이뇨 등의 작용을 합니다. 숙지황의 효능은 다음과 같습니다.
- 혈액 생성 및 순환 개선: 숙지황은 혈액을 생성하고 순환을 원활하게 하여 빈혈, 어지럼증, 허약 체질 개선에 도움을 줍니다.
- 간 기능 개선: 간 기능을 보호하고 간세포를 재생시켜 간 건강에 좋습니다.
- 신장 기능 강화: 신장 기능을 강화하고 허리와 무릎의 힘을 길러줍니다.
- 면역력 증강: 면역력을 높여 질병에 대한 저항력을 키워줍니다.
- 노화 방지: 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 피부를 젊게 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 생식기능 개선: 남성의 경우 정력 강화, 여성의 경우 생리불순 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 허약 체질, 어린이의 발육 부진, 치매, 조루증, 발기부전에 사용합니다.
- 간신음허로 인한 두훈, 이명, 소갈, 골증조열, 도한, 요슬산연, 오빈삭, 유정을 치료합니다
- 보혈제 및 빈혈 치료에 효과가 뛰어납니다
- .만성신장염, 고혈압, 당뇨병, 신경쇠약 등에도 유효합니다
- 혈허로 인한 위황, 심계, 불면, 월경불순, 붕루를 치료합니다.
숙지황 활용
숙지황은 다양한 형태로 활용됩니다.
- 한약재: 보혈, 자음, 강장 등의 효능을 가진 한약재로 사용됩니다.
- 차: 숙지황 차를 끓여 마시면 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 건강식품: 숙지황을 가공하여 건강식품으로 판매되기도 합니다.
반응형
숙지황 복용 시 주의사항
- 체질: 숙지황은 열이 많은 사람에게는 오히려 좋지 않을 수 있으므로, 체질에 맞게 복용해야 합니다.
- 복용량: 전문가와 상담 후 적절한 복용량을 지켜야 합니다.
- 부작용: 설사, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있으므로, 이상 증상이 나타나면 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
<숙지황 차>
숙지황의 다양한 활용
숙지황은 차, 환, 탕약 등 다양한 형태로 활용됩니다.
- 숙지황 차: 따뜻한 물에 숙지황을 우려내어 차로 마시면 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 숙지황 환: 숙지황을 가루 내어 다른 약재와 함께 환으로 만들어 복용하면 간편하게 섭취할 수 있습니다.
- 탕약: 다른 약재와 함께 탕약으로 복용하면 다양한 질환에 효과적으로 사용할 수 있습니다.
결론
숙지황은 다양한 효능을 가진 귀한 약재이지만, 체질이나 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 따라서 숙지황을 복용하기 전에는 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 방법으로 복용하는 것이 좋습니다.
300x250
반응형